Kartotek • Taknemmelighedsdagbog

Mød Kartoteks nye guidet dagbog på dansk: Taknemmelighedsdagbogen 

Tag dig tid til at blive mere bevidst om de små ting i hverdagen, som du kan være taknemmelig for. Fokus på taknemmelighed kan reducere stress, skabe et bedre immunforsvar og styrke dit selvværd og mentale velbefindende. Bogen stiller dig løbende spørgsmål, du kan reflektere over, og der veksles mellem otte forskellige slags:

• Tre ting jeg er taknemmelig for
• En ting jeg kan være stolt af
• En person jeg er taknemmelig for
• Det bedste ved dagen i dag
• Noget jeg ser frem til
• En venlig gestus jeg har modtaget fra andre 
• En værdifuld lektie jeg har lært eller er ved at lære
• Hvordan jeg vil vise taknemmelighed over for dem, jeg holder af

Tanken er, at du besvarer et spørgsmål om dagen - men du kan sagtens bare gøre det, så ofte som du har lyst og overskud.

Info

Mål: 13 x 18 cm

Farve: Lyseblå

Indeni: 192 sider med spørgsmål og plads til svar

Udenpå: stofindbundet, hardcover. Med cremehvidt læsebånd.

Trykt i Europa på svensk papir

Sprog: Dansk